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LA DEPRESIÓN: es una enfermedad mental que puede interferir con la vida cotidiana, que afecta de forma negativa a las personas en su diario vivir, por ejemplo: presentar dificultad para dormir, inapetencia, malos hábitos de higiene, inadecuada imagen personal, llanto persistente y constante, intranquilidad, afectación en la capacidad para estudiar, trabajar o realizar determinada actividad, se ven disminuidas las habilidades sociales, dificultad para el gozo y disfrute de la vida.
La depresión puede ser a causa de factores genéticos, biológicos, ambientales, sociales y psicológicos.
SI SIENTES DOS O MAS SINTOMAS DE LA DEPRESION; CONSULTAME:
Dificultad para concentrarte
Irritabilidad,intranquilidad, tristeza excesiva e ira
Sentimientos de culpa excesiva
Baja autoestima
Aislarte o retraerte socialmente
Sentirte sin energía o bajo de ánimo
Sentirte impotente, incapaz, inútil, desesperanzado(a)
Sentir odio hacia sí mismo(a)
Inapetencia o aumento del apetito, sobrepeso o pérdida de peso
Malos hábitos de higiene o presentación personal
Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas
Alteraciones para conciliar el sueño o exceso de sueño
Pensamientos de muerte o de suicidio
Sensación de incapacidad para resolver situaciones
Sentirse desvalido(a)
Busca actividades que te generen satisfacción personal y te motiven a sentirte mejor contigo mismo(a). Rodéate de personas que te apoyen en tu proceso y consúltame para ayudarte a sanar y que logres empoderarlamente tuya obteniendo una nueva perspectiva de tu situación y mejores tu calidad de vida, goce de la vida y bienestar propio.